วิตามินนาวิเกเตอร์

ทำไมวิตามินจึงจำเป็นต่อสุขภาพของคุณ

วิตามินเป็นสารอาหารสำคัญที่มีความสำคัญในการรักษาสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี พวกมันเกี่ยวข้องกับการทำงานของร่างกายหลายอย่าง ตั้งแต่การสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันไปจนถึงการดูดซึมสารอาหารอื่นๆ ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตวิตามินส่วนใหญ่ได้ในปริมาณที่เพียงพอ ดังนั้นการได้รับวิตามินจากอาหารจึงเป็นสิ่งสำคัญ

เหตุใดฉันจึงควรรับประทานวิตามินเสริม?

ABC ของวิตามิน

คู่มือที่ครอบคลุมเกี่ยวกับวิตามินที่จำเป็น:
บทบาทและผลประโยชน์

สำรวจตารางโดยละเอียดของเราซึ่งสรุปบทบาทสำคัญและคุณประโยชน์ของวิตามินที่จำเป็น ตั้งแต่วิตามินเอไปจนถึงวิตามินเค ทำความเข้าใจว่าวิตามินแต่ละชนิดมีส่วนดีต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณอย่างไร เจาะลึกยิ่งขึ้นด้วยตัวเลือก 'ดูเพิ่มเติม' เพื่อรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับผลกระทบของวิตามินแต่ละชนิดที่มีต่อร่างกายของคุณ