维生素和矿物质对肾脏健康的作用

欢迎深入探索维生素和矿物质在肾脏健康中发挥的关键作用。 “肾脏健康带来活力”的这一部分致力于揭示必需营养素与肾脏之间复杂的相互作用。肾脏不仅负责过滤废物，还负责过滤废物。它们有助于平衡体内矿物质和维生素，这对整体健康至关重要。

钾：对于维持液体和电解质平衡至关重要，钾对于肾功能至关重要。然而，它是一把双刃剑，因为高水平和低水平都会对肾脏健康产生不利影响。本节解释了调节钾水平的重要性以及肾脏如何管理这种重要的矿物质。
磷：磷对骨骼健康至关重要，是另一种受肾脏密切调节的矿物质。在这里，我们讨论肾脏必须与磷水平保持微妙的平衡，以预防骨骼和心血管疾病，特别是对于患有慢性肾脏疾病的个体。
钙：钙的平衡以其对骨骼健康的作用而闻名，它的平衡也受到肾脏的调节。我们探索肾脏如何帮助管理体内的钙水平以及肾结石或钙化等不平衡的潜在影响。
镁：镁经常被忽视，但它在许多身体功能（包括肾脏功能）中发挥着关键作用。我们深入研究镁在预防肾结石和维持整体肾脏健康方面的重要性。
维生素 D ：维生素 D 是一种激素，而不仅仅是一种维生素，它对于钙吸收和骨骼健康至关重要。肾脏将维生素 D 转化为其活性形式，我们讨论肾脏健康如何影响这种转化和整体骨骼健康。