锰

锰是一种必需的微量矿物质，在骨形成、血液凝固和减少氧化应激方面发挥着至关重要的作用。它参与对新陈代谢、骨骼发育和抗氧化防御至关重要的各种酶功能。本概述强调了坚果、豆类、种子、茶叶和全谷物中的锰对于维持整体健康的重要性。均衡的锰摄入量支持许多生理过程，使其成为健康饮食的关键组成部分。
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锰加 90 粒胶囊
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