西番莲：自然的平静
概述
植物学名称：西番莲
科：西番莲科
著名化合物：类黄酮、香豆素、麦芽酚
主要功效：减少焦虑、改善睡眠、减轻更年期症状
历史意义
西番莲传统上被美洲原住民使用，后来因其镇静和镇静作用而被欧洲殖民者采用。
现代用途
它被包含在各种配方中以缓解焦虑和失眠症状。它还被推荐用于缓解与更年期相关的症状，例如潮热和情绪波动。
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探索我们的西番莲系列 从胶囊到粉末再到片剂等多种形式，提供西番莲强大功效的产品。
购买西番莲产品常见问题解答：
问：西番莲如何促进放松？
答：它会增加大脑中 γ-氨基丁酸 (GABA) 的水平，从而降低大脑活动，并可能帮助您放松并改善睡眠。
问： 西番莲可以治疗失眠吗？
答：是的，它已被用来帮助短期管理失眠，尤其是与压力或焦虑有关的失眠。
问：西番莲对每个人都安全吗？
答：虽然通常是安全的，但由于其镇静作用，不建议孕妇或哺乳期妇女或手术前使用。在开始任何新的补充剂之前，请务必咨询医疗保健提供者。
研究亮点
研究探讨了其作为抗焦虑药和镇静剂的功效，通常关注其对睡眠质量和焦虑症的潜在益处。
安全与互动
由于西番莲可能与药物，特别是镇静剂和抗凝血剂发生相互作用，因此应谨慎使用。
免责声明：本页信息仅用于教育目的，不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。如果您对健康状况有任何疑问，请务必咨询您的医疗保健提供者的建议。
