你好，我是安德鲁，这个博客是我与最新的 COVID-19 病毒的持续斗争的实时日记，我五天前才感染了这种病毒。在这些条目中，我将分享我的日常经历 - 从最初的症状迹象到我目前的状态，以及其间的一切。
这段旅程不仅仅是关于病毒的身体症状；也是关于病毒的身体症状。这也是关于我在生活中经历这个意想不到的转折时所面临的情感和精神挑战。通过记录我的经历，我希望为可能经历类似事情的其他人提供见解，或许还可以带来一些安慰。
我的故事是个人的，虽然它反映了我与 COVID-19 的独特经历，但我知道每个人对这种病毒的经历可能会有很大差异。我邀请您跟随我分享应对这种新压力的现实、起起落落、孤立的现实以及康复之路。
当我们一起踏上这段旅程时，我鼓励您分享您的想法、经验或问题。无论是通过团结、分享经验，还是只是倾听，我们都可以互相支持，度过这个充满挑战的时期。
让我们从头开始——第一个症状出现的那天，以及我的生活如何发生意想不到的转变。
2023 年 1 月 8 日星期一：开始
这一天和平常没什么两样，但随着夜幕降临，我开始感到异常的萎靡。这不是我可以轻易摆脱的事情。我想也许这只是一天的压力或睡眠不足。然而，随着夜幕降临，轻微的头痛开始出现。一开始很轻微，但逐渐变得更加明显。我试图将其视为可能是脱水或需要睡个好觉，希望良好的睡眠能让一切恢复正常。
2023 年 1 月 9 日星期二：升级
我很早就醒了，早上 5 点左右，感到恶心，完全没有食欲——这对我来说是不寻常的。为了消除这种不适，我给自己泡了一杯茶，然后开始工作。令人惊讶的是，我有一段时间感觉还不错，并认为也许我可以坚持我的正常生活。于是，我决定出去吃午饭。但就在那时事情出现了转机。我几乎吃不下一半的饭，有一种想立即回家的冲动。回来后，我倒在休息室里，意外地小睡了一会儿。
到了下午6点，我的病情恶化了。一阵严重的头痛袭来，这是我以前从未经历过的。这种感觉如此强烈，以至于我第一次发现自己伸手去吃可待因——一种我一直避免使用的药物。疼痛难以忍受，药物似乎是唯一的缓解办法。尽管勉强睡着了，这一夜却很不安。我不断醒来，受到脱水和令人不舒服的口干的困扰。越来越明显的是，这不是普通的疾病。
2023 年 1 月 10 日星期三：寻求帮助
今天早上，我与病毒的斗争达到了新的低点。醒来时我已经精疲力竭，甚至无法将身体从床上抬起来。每次起身的尝试都以我疲惫不堪的倒在床垫上告终。直到中午，我才勉强有足够的力气拖着自己走向厨房。我的目标很简单：泡一杯茶，也许吃点东西。然而，一旦准备好，我意识到我什至无法吞下我所做的东西。当我回到床上，又睡了一个小时时，茶没有动过，食物也没有吃。
俗话说，要吃喝喝才能恢复，但我的身体根本不配合。我知道我需要营养但无法自己提供，所以我向朋友求助。我问她能否给我煮点鸡汤——这是我过去从未失败过的补救措施。她很客气地答应了，并把它拿了过来。鸡汤是一个转折点。勉强吃了一点，又休息了一个小时，又可以吃一点了。晚上九点，一件非凡的事情发生了：我开始感觉到一丝力量回到了我疲惫的身体。这是一个小小的胜利，但在如此充满挑战的时刻，感觉意义重大。
2023 年 1 月 11 日，星期四：一线希望
昨晚略有改善。自从这场磨难开始以来，我第一次没有像以前那样频繁地醒来。看来鸡汤和我受到的照顾开始发挥作用。周四早上醒来，虽然与正常的自己相去甚远，但我注意到了一个微妙的变化。令人衰弱的疲惫依然存在，但也有一丝微弱的希望——也许是我的身体开始反击的迹象。
我一天的大部分时间都在休息，保存每一点能量。朋友精心准备的鸡汤仍然是我的主要营养来源。我还注重补水和增强免疫系统。我泡了很多生姜、蜂蜜和柠檬茶——一种舒缓和治愈的混合物。除此之外，我还服用维生素 C、锌和维生素 D 补充剂，这些补充剂都以其免疫支持特性而闻名。
休息是我的首要任务。我让我的身体痊愈，只要我觉得需要就睡觉。这种休息、营养和补水的习惯就是我今天的养生之道，我虔诚地坚持下去，希望每一个小步骤都能有助于我的康复。
到周五早上的时候，我的感觉有了明显的不同。旅程还远没有结束，但自从开始以来，我第一次感受到了一种进步的感觉，无论进步有多小。
2023 年 1 月 12 日星期五：转机
今天标志着我康复之旅的重大转折 - 我感觉好多了 60%。不过，有一个新的进展：湿咳，感觉我的肺终于清了。主要是白色粘液，这是我的身体正在反击并排出病毒的迹象。谢天谢地，这不是干咳——这非常不舒服，我不希望任何人得这种病。
为了寻求康复，我开始服用穿心莲。作为销售它的人，只有在我自己需要的时候相信它的好处才有意义。我一直主张自然疗法而非合成产品。当然，它们的作用可能会较慢，但它们不会产生合成药物通常伴随的副作用。这是为了让您的身体有时间自然愈合。
今天，我感觉很乐观。我的能量水平终于达到了可以更舒适地活动的程度。我什至计划冒险出去工作，也许在外面享用午餐。这是迈向正常的一小步，但感觉像是我康复过程中的巨大飞跃。
今天，我冒险去仓库取了一些库存，试图在我的 COVID-19 康复过程中恢复正常。尽管距离很短，但开车却是一个挑战。疲倦笼罩着我，我的眼睛感到沉重，这清楚地提醒我，我还没有处于最佳状态。
拿起库存并将其交付给我的客户（谢天谢地，他就在不远的地方）后，我在一家咖啡馆停下来吃午餐。就在那里，我意识到我的食欲还没有完全恢复，而且我的味蕾仍在恢复中。只咬了几口，我就有一种失望感——看来恢复仍在进行中。
开车回家的路上带来了新的不适：关节疼痛、持续打喷嚏、流鼻涕。这感觉太熟悉了，就像普通感冒或流感一样。回到家后，一天的活动让我感到疲惫不堪。我服用了维生素，喝了一些姜茶，然后让自己小睡了一会儿。
这些时刻充满了平凡的任务和日常的挣扎，是恢复健康之旅的一部分。他们提醒我，康复不仅仅是一个目的地，而是一条充满坎坷的道路。当我记录这些经历时，我正在学习耐心并倾听身体的暗示。这是一种根据需要前进和后退的微妙平衡。
我会每天持续更新我的进展。分享这些时刻很重要——不仅是斗争，还有胜利，无论它们看起来有多么小。
免责声明：
请注意，本博客的内容（包括任何与健康相关的信息）仅基于我对新的 COVID-19 毒株的个人经历。它不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。如果您对健康状况有任何疑问，请务必寻求您的医生或其他合格的医疗服务提供者的建议。我讨论的补救措施和策略对我有用，但可能并不适合所有人。请记住，每个人对 COVID-19 的体验可能存在很大差异。
