โปรไบโอติกเสริมไม่คงอยู่ในร่างกาย
ลักษณะชั่วคราวของโปรไบโอติกเสริม:
โปรไบโอติกเสริมซึ่งโดยทั่วไปจะรับประทานในรูปแบบแคปซูล ผง หรือของเหลว มักมีอยู่ชั่วคราวในร่างกายมนุษย์ ไม่เหมือนกับจุลินทรีย์บางชนิดที่อาศัยอยู่ในลำไส้ โปรไบโอติกเสริมเหล่านี้จะไม่เข้าไปตั้งรกรากในทางเดินอาหารอย่างถาวร
ผลการส่งผ่าน:
- การสร้างอาณานิคมชั่วคราว: ในขณะที่โปรไบโอติกเสริมสามารถอาศัยอยู่ในลำไส้ได้ชั่วคราว แต่ในที่สุดแล้วโปรไบโอติกเหล่านี้ก็จะถูกขับออกจากร่างกายผ่านกระบวนการย่อยอาหารตามธรรมชาติ
- ประโยชน์ในระยะสั้น: แม้ว่าโปรไบโอติกเหล่านี้จะมีลักษณะชั่วคราว แต่ก็สามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากในระหว่างที่ผ่านลำไส้ ได้แก่ ช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ ช่วยในการย่อยอาหาร และสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน
ผลกระทบต่อไมโครไบโอมในลำไส้:
- การปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมของจุลินทรีย์: โปรไบโอติกเสริมสามารถส่งผลต่อองค์ประกอบและกิจกรรมของไมโครไบโอมในลำไส้ในขณะที่มีอยู่ในระบบย่อยอาหาร
- ผลการรักษา: มีประโยชน์อย่างยิ่งโดยเฉพาะหลังจากการหยุดชะงักของจุลินทรีย์ในลำไส้ เช่น ที่เกิดจากการใช้ยาปฏิชีวนะหรือโรคทางเดินอาหาร
ระยะเวลาการออกฤทธิ์:
- ขึ้นอยู่กับการใช้ต่อเนื่อง: ผลประโยชน์ของโปรไบโอติกเสริมมักขึ้นอยู่กับการบริโภคเป็นประจำ เนื่องจากการมีอยู่ของโปรไบโอติกในลำไส้ไม่ถาวร
- ระยะเวลาที่ จุลินทรีย์โปรไบโอติกเสริมจะคงอยู่ในลำไส้ได้อาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับสายพันธุ์เฉพาะและระบบย่อยอาหารของแต่ละบุคคล
ข้อควรพิจารณาในการใช้งาน:
- ความสม่ำเสมอในการบริโภค: มักต้องรับประทานโปรไบโอติกเสริมเป็นประจำเพื่อรักษาคุณประโยชน์
- การปรับให้เหมาะกับความต้องการของแต่ละบุคคล: สายพันธุ์โปรไบโอติกต่าง ๆ มีประโยชน์ที่แตกต่างกัน ดังนั้น การเลือกประเภทที่เหมาะสมตามความต้องการด้านสุขภาพของแต่ละบุคคลจึงเป็นสิ่งสำคัญ
บทสรุป: แม้ว่าโปรไบโอติกเสริมจะไม่ได้อยู่ถาวรในลำไส้ของมนุษย์ แต่การมีอยู่ชั่วคราวของโปรไบโอติกสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพลำไส้และความเป็นอยู่โดยรวมได้ การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอและตรงจุดอาจเป็นส่วนที่มีค่าของการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการฟื้นฟูและรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้
คำเตือน: ข้อมูลนี้จัดทำขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ทางการศึกษาและไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการแพทย์เสมอเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติก
อ้างอิง:
- ฮิลล์ ซี และคณะ (2014) เอกสารฉันทามติของผู้เชี่ยวชาญ: คำชี้แจงฉันทามติของสมาคมวิทยาศาสตร์นานาชาติว่าด้วยโปรไบโอติกและพรีไบโอติกเกี่ยวกับขอบเขตและการใช้คำว่าโปรไบโอติกอย่างเหมาะสม Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 11(8), 506-514
- Sanders, ME และ Merenstein, DJ (2019). โปรไบโอติกสำหรับมนุษย์ Nutrition Bulletin, 44(3), 212-226
- McFarland, LV (2015). จากจามรีสู่โยเกิร์ต: ประวัติศาสตร์ การพัฒนา และการใช้โปรไบโอติกในปัจจุบัน Clinical Infectious Diseases, 60(Supplement_2), S85-S90
- Reid, G. และคณะ (2018). การฟื้นฟูจุลินทรีย์: การฟื้นฟูชุมชนจุลินทรีย์ของมนุษย์ตามธรรมชาติและเสริม Nature Reviews Microbiology, 16(10), 605-620
- Doron, S. และ Snydman, DR (2015). ความเสี่ยงและความปลอดภัยของโปรไบโอติก Clinical Infectious Diseases, 60(Supplement_2), S129-S134
