ไลซีน 100g

$55.95
โดย RN Labs

คำอธิบาย:

การเพิ่มกรดอะมิโนที่จำเป็น

ไลซีนเป็นกรดอะมิโนจำเป็น ซึ่งหมายความว่าร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้และต้องได้รับจากอาหารหรืออาหารเสริม เนื่องจากไลซีนมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ จึงมักใช้เป็นอาหารเสริมในรูปแบบผง หากต้องการข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติม โปรดไปที่บล็อกของเรา: ไลซีน: เผยถึงคุณประโยชน์ที่จำเป็นต่อสุขภาพ

ประโยชน์หลัก:
  • การสร้างโปรตีน: ไลซีนเป็นส่วนประกอบของโปรตีนซึ่งช่วยในการซ่อมแซมและเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ ไลซีนมีความสำคัญต่อการผลิตคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่จำเป็นในผิวหนัง ผม และเล็บ
  • การดูดซึมแคลเซียม: ไลซีนช่วยให้ร่างกายดูดซับแคลเซียมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และลดปริมาณแคลเซียมที่สูญเสียไปในปัสสาวะ ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพกระดูก
  • การป้องกันโรคเริม: การศึกษาบางกรณีแนะนำว่าการเสริมไลซีนสามารถช่วยลดความถี่ ระยะเวลา และความรุนแรงของการเกิดโรคเริม รวมทั้งอาการเริมที่ริมฝีปากได้
  • การลดความเครียด: ไลซีนอาจมีบทบาทในการลดความวิตกกังวลและการตอบสนองต่อความเครียดของร่างกาย โดยเฉพาะในกลุ่มประชากรที่มีการรับประทานอาหารต่ำ
  • ประโยชน์ที่เป็นไปได้อื่นๆ: ไลซีนกำลังอยู่ในระหว่างการวิจัยเกี่ยวกับบทบาทที่อาจเป็นไปได้ในการดูแลสุขภาพหัวใจ การจัดการโรคเบาหวาน และการส่งเสริมการทำงานของลำไส้ให้มีสุขภาพดี
ปริมาณยา
  1. การเสริมไลซีนโดยทั่วไป: สำหรับผู้ใหญ่ ปริมาณการเสริมไลซีนโดยทั่วไปอาจอยู่ระหว่าง 500 มก. ถึง 2,000 มก. ต่อวัน สามารถใช้เป็นมาตรการป้องกันหรือแก้ไขภาวะขาดไลซีนโดยเฉพาะได้
  2. ไวรัสเริม (โรคเริมที่ริมฝีปาก): สำหรับผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมไลซีนเพื่อลดความถี่หรือความรุนแรงของโรคเริมที่ริมฝีปากที่เกิดจากไวรัสเริม ขนาดยาสามารถตั้งแต่ 1,000 มก. ถึง 3,000 มก. ต่อวัน โดยมักแบ่งเป็นหลายขนาดยา
  3. ความเครียดและความวิตกกังวล: การศึกษาวิจัยบางกรณีเกี่ยวกับผลกระทบของไลซีนต่อความเครียดและความวิตกกังวลได้ใช้ปริมาณตั้งแต่ 1,000 มก. ถึง 3,000 มก. ต่อวัน แม้ว่าปริมาณที่เหมาะสมที่สุดสำหรับจุดประสงค์นี้จะยังไม่ชัดเจนนักก็ตาม
  4. เด็ก: ปริมาณไลซีนที่เหมาะสมสำหรับเด็กอาจแตกต่างกันอย่างมากและมักจะน้อยกว่าสำหรับผู้ใหญ่ จึงควรปรึกษาแพทย์เด็กหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่นๆ เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณไลซีนสำหรับเด็ก
  5. ข้อควรพิจารณา:
    • ไลซีนสามารถรับประทานพร้อมหรือไม่พร้อมอาหารก็ได้
    • การเริ่มด้วยขนาดยาที่ต่ำและค่อยๆ เพิ่มขนาดยาขึ้น (หากจำเป็น) สามารถช่วยติดตามอาการไม่พึงประสงค์ได้
    • ผลข้างเคียงบางอย่างแม้จะพบได้น้อยก็อาจรวมถึงอาการปวดท้อง ท้องเสีย และบางครั้งอาจมีอาการแพ้ได้
  6. การโต้ตอบและข้อควรระวัง:
    • ไลซีนอาจส่งผลต่อการดูดซึมแคลเซียม
    • ไลซีนอาจลดประสิทธิภาพของยาปฏิชีวนะบางชนิดด้วย
    • ผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง โรคตับ หรือโรคไต ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมไลซีน
วัตถุดิบ

แอล-ไลซีน 1ก.

คำเตือน
  • แอล-ไลซีนไม่ได้รับการทดสอบอย่างกว้างขวางถึงผลกระทบในระหว่างตั้งครรภ์
  • หลีกเลี่ยงการใช้ในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร เว้นแต่มั่นใจว่าผลกระทบนั้นสามารถถือได้ว่าปลอดภัยหรือเป็นประโยชน์ได้อย่างสมเหตุสมผล
  • อ่านฉลากเสมอ
  • อาหารเสริมไม่ควรทดแทนอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสมดุล
  • หากอาการยังคงอยู่ แย่ลง หรือเปลี่ยนแปลงไปโดยไม่คาดคิด โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณ