Dandelion & Ginger Chai Harmony ในแบบของคุณ

เครื่องดื่มนี้ผสมผสานรสชาติเข้มข้นของรากแดนดิไลออนย่าง เครื่องเทศขิงอันอบอุ่น และประสบการณ์กลิ่นหอมของการผสมผสานเครื่องเทศไชแบบดั้งเดิม การผสมเมล็ดยี่หร่าเข้าด้วยกันช่วยให้ระบบย่อยอาหารมีสุขภาพดีและให้องค์ประกอบที่ผ่อนคลายในการผสม ส่วนผสมแต่ละอย่างถือเป็นมรดกของการใช้แบบดั้งเดิมในการส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหารและตับ

สร้างสรรค์ Dandelion & Ginger Chai Harmony ในแบบฉบับของคุณเองที่บ้าน และเพิ่มสีสันให้กับวันที่หนาวเย็นของคุณด้วยลาเต้ที่ปราศจากคาเฟอีน

เศษรากแดนดิไลออนปิ้งไฟ: รากแดนดิไลออนเป็นแหล่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ รวมถึงวิตามินเค วิตามินเอ วิตามินซี และธาตุเหล็ก นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งสามารถช่วยป้องกันความชราและโรคบางชนิดได้ ขึ้นชื่อเรื่องคุณประโยชน์ในการย่อยอาหาร โดยสามารถช่วยล้างพิษในตับและส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหารโดยรวม

ขิงที่ปลูกบนภูเขา (ผงหรือรากแห้ง): ขิงมีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติทางยา โดยมีสาเหตุหลักมาจากสารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่เรียกว่าจินเจอร์อล มีประโยชน์ในการบรรเทาอาการคลื่นไส้ ลดอาการปวดกล้ามเนื้อและปวดเมื่อย และต่อสู้กับไข้หวัดและโรคไข้หวัด ขิงยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งดีต่อสุขภาพโดยรวม

ฝักกระวานจากตะวันออก: กระวานมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเป็นที่รู้กันว่าส่งเสริมสุขภาพช่องปากที่ดี อาจช่วยลดความดันโลหิต ช่วยย่อยอาหาร และอาจมีสารต่อต้านมะเร็ง นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งสามารถปกป้องเซลล์จากความเสียหายและป้องกันการอักเสบในร่างกายของคุณ

ชิ้นเปลือกอบเชยป่า: อบเชยเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ เช่น โพลีฟีนอล และเป็นสารต้านการอักเสบ อาจช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อและซ่อมแซมความเสียหายของเนื้อเยื่อ อบเชยยังสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดและมีฤทธิ์ต้านเบาหวานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ลูกจันทน์เทศบด/ขูดสด: ลูกจันทน์เทศมีสรรพคุณทางยาหลายชนิด รวมถึงการบรรเทาอาการปวด บรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย และปรับปรุงการทำงานของการรับรู้ นอกจากนี้ยังสามารถล้างพิษในร่างกาย เพิ่มสุขภาพผิว บรรเทาอาการในช่องปาก ลดอาการนอนไม่หลับ เพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และป้องกันมะเร็งเม็ดเลือดขาว

กานพลูตากแห้ง: กานพลูมีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ ต้านไวรัส และต้านจุลชีพ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและเป็นที่รู้กันว่าช่วยปรับปรุงสุขภาพตับ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และส่งเสริมสุขภาพกระดูก

โป๊ยกั้ก: โป๊ยกั้กอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินเอและซี ซึ่งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่รับผิดชอบต่อความชราและโรคเบาหวาน เป็นที่รู้กันว่าเครื่องเทศช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน เนื่องจากมีไลนาลูลในปริมาณสูง ซึ่งเป็นสารประกอบที่มีคุณสมบัติของจุลินทรีย์

เมล็ดยี่หร่าเมดิเตอร์เรเนียน: เมล็ดยี่หร่ามีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก และสามารถช่วยในการย่อยอาหารและลดอาการท้องอืดได้ เป็นที่รู้กันว่ามีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและต้านการอักเสบ

นมจากพืชหรือนมตามที่คุณต้องการ (ไม่จำเป็น): นมเป็นแหล่งโปรตีนและแคลเซียมที่ดี หากคุณเลือกใช้นมจากพืช เช่น นมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลือง นมเหล่านั้นก็ให้ประโยชน์มากมายในตัวมันเอง ตัวอย่างเช่น นมอัลมอนด์มีแคลอรี่และน้ำตาลต่ำ และมีวิตามินอีสูง

น้ำผึ้งธรรมชาติที่ยังไม่แปรรูป (ไม่จำเป็น): น้ำผึ้งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงการบรรเทาอาการเจ็บคอ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น และเป็นแหล่งพลังงานธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถปกป้องร่างกายของคุณจากการอักเสบ

วัตถุดิบ:

• เศษรากดอกแดนดิไลออนย่างไฟ ½ ถ้วย
• ขิงที่ปลูกบนภูเขา 1 ช้อนชา (เศษรากที่เป็นผงหรือแห้ง)
• 8 กระวานจากตะวันออก
• เปลือกอบเชยป่า 2 ชิ้น
• ลูกจันทน์เทศบดสด/ขูด ½ ช้อนชา
• 6 กานพลูทั้งหมดตากแดด
• โป๊ยกั๊ก 4 ชิ้นทั้งอัน
• เมล็ดยี่หร่าเมดิเตอร์เรเนียน ½ ช้อนชา
• นมจากพืชหรือนมที่คุณต้องการ (ไม่จำเป็น)
• น้ำผึ้งธรรมชาติที่ยังไม่แปรรูป (ไม่จำเป็น)

วิธีทำ Chai Harmony Blend แบบเฉพาะบุคคล: บดกระวาน อบเชย กานพลู และเมล็ดยี่หร่าเบา ๆ ในเครื่องเตรียมอาหาร (หรือใช้ครกและสากแบบดั้งเดิม) ผสมส่วนผสมอื่นๆ แล้วเก็บส่วนผสมไว้ในภาชนะสุญญากาศเพื่อเก็บรักษา

Harmony Chai Latte (สำหรับ 2 ที่): เติม Harmony Blend 4 ช้อนชาลงในกระทะขนาดเล็ก พร้อมด้วยนมที่คุณต้องการ 2 ถ้วยและน้ำ 1/2 ถ้วย ปล่อยให้ส่วนผสมเคี่ยวเป็นเวลา 15 นาทีเพื่อดึงรสชาติจากเครื่องเทศออกมาอย่างเต็มที่ กรองส่วนผสม เพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้งหากต้องการ และตีฟองโดยใช้เครื่องตีฟองนม ที่ตีฟองนม หรือเครื่องเตรียมอาหาร เสิร์ฟทันที โรยหน้าด้วยอบเชยเพื่อการตกแต่งที่สมบูรณ์แบบ

ชา Harmony Chai: ชง Harmony Blend 2 ช้อนชาต่อคนในกาน้ำชาหรือถ้วยที่มีที่กรองเป็นเวลา 10 นาที เพลิดเพลินตามที่เป็นอยู่หรือเพิ่มรสชาติด้วยนมหรือน้ำผึ้งเล็กน้อย

เพลิดเพลินไปกับ Dandelion & Ginger Chai Harmony ในแบบของคุณ – เครื่องดื่มที่แสนสบายสำหรับทุกฤดูกาล!