วิตามินบี 9 (โฟเลต/กรดโฟลิก)
วิตามินบี 9 หรือที่เรียกว่าโฟเลตหรือกรดโฟลิก มีความสำคัญต่อการผลิตดีเอ็นเอและการเจริญเติบโตของเซลล์ พบได้ในผักใบเขียว พืชตระกูลถั่ว และอาหารเสริม และมีความสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อป้องกันความผิดปกติของท่อประสาท ผู้ใหญ่ควรได้รับวิตามินบี 9 400 มก. และสตรีมีครรภ์ควรได้รับวิตามินบี 9 ในปริมาณที่สูงกว่า การขาดวิตามินบี 9 อาจทำให้เกิดความพิการแต่กำเนิดและโรคโลหิตจาง ในขณะที่การได้รับวิตามินบี 9 มากเกินไป โดยเฉพาะจากอาหารเสริม อาจช่วยปกปิดอาการขาดวิตามินบี 12 ได้
