กาบา 50g

คำอธิบาย:

สารสื่อประสาทที่สงบเงียบของธรรมชาติ

GABA หรือกรดแกมมา-อะมิโนบิวทีริกเป็นกรดอะมิโนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาทในสมอง GABA เป็นที่รู้จักจากผลที่สงบเงียบ โดยยับยั้งการส่งผ่านเส้นประสาทในสมอง จึงช่วยลดความตื่นเต้นของเส้นประสาทได้

คุณสมบัติหลักและข้อบ่งชี้

สารสื่อประสาทยับยั้งส่วนกลาง: GABA ทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาทยับยั้งหลักในสมอง ช่วยปรับสมดุลของสารสื่อประสาทที่ถูกกระตุ้น และส่งเสริมความรู้สึกสงบและผ่อนคลาย

ความเครียดและความวิตกกังวล: การเสริมผง GABA มักพยายามบรรเทาความรู้สึกวิตกกังวล ความเครียด และความผิดปกติทางอารมณ์ แม้ว่าประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร GABA ที่ข้ามอุปสรรคในเลือดและสมองยังคงเป็นหัวข้อถกเถียงก็ตาม

การนอนหลับ: ด้วยคุณสมบัติที่ทำให้สงบ GABA ยังได้รับการวิจัยถึงบทบาทที่เป็นไปได้ในการส่งเสริมคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้นและจัดการกับอาการนอนไม่หลับ

การออกกำลังกายและการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ: การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่า GABA สามารถยกระดับฮอร์โมนการเจริญเติบโตได้ ซึ่งอาจช่วยในการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและการฟื้นตัวหลังการออกกำลังกาย

ประโยชน์ที่เป็นไปได้อื่นๆ: การวิจัยเบื้องต้นกำลังตรวจสอบบทบาทที่เป็นไปได้ของ GABA ในการลดความเจ็บปวด การอักเสบ และการทำงานของการรับรู้ที่ดีขึ้น

ข้อควรพิจารณาในการใช้ยา: ปริมาณอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของการเสริม แต่ปริมาณทั่วไปมีตั้งแต่ 250 มก. ถึง 1,000 มก. ต่อวัน

ความปลอดภัยและผลข้างเคียง: โดยทั่วไปถือว่า GABA ปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่เมื่อรับประทานตามคำแนะนำ อย่างไรก็ตาม ผู้ใช้บางรายอาจพบผลข้างเคียง เช่น ปวดท้อง ปวดศีรษะ หรือง่วงนอน

ปริมาณ:

ปริมาณที่แนะนำสำหรับ GABA (กรดแกมมา-อะมิโนบิวทีริก) เป็นอาหารเสริมอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละบุคคล เหตุผลในการใช้ และสูตรของผลิตภัณฑ์ ต่อไปนี้เป็นหลักเกณฑ์การให้ยาทั่วไป:

การเสริมทั่วไป: โดยปกติแล้ว ปริมาณตั้งแต่ 250 มก. ถึง 750 มก. รับประทานวันละครั้งหรือสองครั้ง

การนอนหลับและการผ่อนคลาย: สำหรับผู้ที่ต้องการประโยชน์เกี่ยวกับการนอนหลับหรือการผ่อนคลาย ปริมาณอาจอยู่ในระดับสูง ประมาณ 500 มก. ถึง 1,000 มก. รับประทานก่อนนอนหรือในช่วงที่มีความเครียดเพิ่มขึ้น

การออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูและการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ: การศึกษาบางชิ้นได้ใช้ปริมาณ GABA สูงถึง 3,000 มก. เพื่อประเมินผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นต่อระดับฮอร์โมนการเจริญเติบโตหลังการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม, นี่เป็นปริมาณที่ค่อนข้างสูง และโดยทั่วไปจะไม่ใช้สำหรับการเสริมทั่วไป

ฟังก์ชันทางปัญญา: ปริมาณสำหรับประโยชน์ทางปัญญามีการกำหนดไว้ชัดเจนน้อย, แต่มักจะแนะนำปริมาณเสริมทั่วไป.

ความปลอดภัยและข้อควรพิจารณา:

เริ่มต้นด้วยขนาดที่ต่ำกว่าและค่อยๆ เพิ่มขึ้น (ถ้าจำเป็น) ช่วยให้บุคคลสามารถประเมินความอดทนและปฏิกิริยาต่ออาหารเสริมได้
ผลข้างเคียงที่พบบ่อย แม้ว่าโดยทั่วไปจะไม่รุนแรง แต่ก็อาจรวมถึงการปวดท้อง ปวดศีรษะ อาการง่วงนอน หรือรู้สึกเสียวซ่า
จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องระมัดระวังเมื่อรวม GABA เข้ากับอาหารเสริมหรือยาอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ส่งผลต่อระบบประสาท เช่น ยาระงับประสาทหรือยาแก้วิตกกังวล
การดูดซึมและการดูดซึม: มีการถกเถียงกันอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับปริมาณ GABA ที่รับประทานเข้าไปถึงสมอง สูตรบางอย่างอาจมีส่วนผสมเพื่อเพิ่มการดูดซึมหรือการดูดซึม

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือแม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นแนวทางทั่วไป แต่ขนาดยาที่เหมาะสมอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยส่วนบุคคล รวมถึงอายุ น้ำหนัก อัตราการเผาผลาญ และข้อกังวลด้านสุขภาพโดยเฉพาะ ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเสมอก่อนเริ่มอาหารเสริมใดๆ เพื่อกำหนดปริมาณที่เหมาะสมสำหรับความต้องการเฉพาะของคุณ และเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีปฏิกิริยาที่อาจเกิดขึ้นกับยาหรือสภาวะสุขภาพอื่นๆ

วัตถุดิบ:

กรดแกมมา-อะมิโนบิวทีริก (GABA) 0.5 ก

คำเตือน:

• GABA ยังไม่ได้รับการทดสอบอย่างกว้างขวางถึงผลกระทบของมันในระหว่างตั้งครรภ์
• อ่านฉลากเสมอ
• ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ควรทดแทนอาหารที่สมดุล
• หากอาการยังคงอยู่ แย่ลง หรือเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของคุณ