อิโนซิทอล 100g
ราคาต่อหน่วย
/
ไม่พร้อมใช้งาน
โดย RN Labs
โหลดความพร้อมในการมารับสินค้าไม่ได้
คำอธิบาย:
ผงอิโนซิทอล: แอลกอฮอล์น้ำตาลอเนกประสงค์เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวม
อิโนซิทอล ซึ่งบางครั้งเรียกว่าวิตามินบี 8 (แม้ว่าจะไม่ใช่วิตามินที่แท้จริง) เป็นแอลกอฮอล์น้ำตาลที่พบได้ตามธรรมชาติในอาหารหลายชนิดแต่สามารถสังเคราะห์ขึ้นในร่างกายมนุษย์ได้เช่นกัน โดยทั่วไปแล้ว อิโนซิทอลในรูปแบบผงมักใช้เป็นอาหารเสริมเนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และการใช้งานของอิโนซิทอล
คุณสมบัติ
- อารมณ์และสุขภาพจิต: อิโนซิทอลมีบทบาทในการส่งสัญญาณสารสื่อประสาท และการศึกษาได้แสดงให้เห็นถึงศักยภาพในการรองรับสุขภาพจิตโดยการจัดการกับอาการที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)
- PCOS และการเจริญพันธุ์: ผู้หญิงที่มีอาการถุงน้ำในรังไข่หลายใบ (PCOS) อาจได้รับประโยชน์จากอิโนซิทอล เพราะสามารถช่วยปรับปรุงความไวของอินซูลิน ระดับฮอร์โมน และการทำงานของการตกไข่ได้
- ความไวต่ออินซูลิน: โดยการมีอิทธิพลต่อเส้นทางการส่งสัญญาณอินซูลิน อิโนซิทอลอาจช่วยในการจัดการภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพการเผาผลาญ
- การทำงานของระบบประสาท: อิโนซิทอลช่วยรักษาความคล่องตัวของเยื่อหุ้มเซลล์และสามารถรองรับการทำงานของระบบประสาทโดยรวม
- ความปลอดภัยและการยอมรับ: โดยทั่วไปผงอิโนซิทอลที่ได้รับการยอมรับได้ดีอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงทางระบบทางเดินอาหารเล็กน้อยในบุคคลบางราย โดยเฉพาะในปริมาณสูง
ปริมาณยา
ขนาดยาของอิโนซิทอล (มักเรียกว่าไมโอ-อิโนซิทอล) อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการใช้งานที่ตั้งใจ สูตรเฉพาะ และปัจจัยส่วนบุคคล ต่อไปนี้เป็นแนวทางการใช้ยาโดยทั่วไป:
- การสนับสนุนด้านสุขภาพจิต: เพื่อแก้ไขความผิดปกติทางอารมณ์หรืออาการของ OCD: รับประทาน 12 กรัมถึง 18 กรัมต่อวัน โดยมักแบ่งเป็นหลายขนาดยา
- โรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบ (PCOS) และการเจริญพันธุ์: เพื่อปรับปรุงอาการที่เกี่ยวข้องกับ PCOS รับประทาน 2 ถึง 4 กรัมต่อวัน
- วัตถุประสงค์เพื่อการเจริญพันธุ์: 2 กรัมถึง 4 กรัมต่อวัน บางครั้งอาจใช้ร่วมกับอาหารเสริมอื่นๆ
- การจัดการภาวะดื้อต่ออินซูลิน: ควรรับประทาน 2 ถึง 4 กรัมทุกวันเพื่อจัดการภาวะดื้อต่ออินซูลิน
- การเสริมโดยทั่วไป: ผู้ที่รับประทานเพื่อสุขภาพโดยรวมหรือเพื่อเหตุผลอื่น ๆ สามารถรับประทานได้ตั้งแต่ 500 มก. ถึง 2 กรัมต่อวัน
- ความปลอดภัยและการทนต่อยา: โดยทั่วไปแล้วสามารถทนต่อยาอินอซิทอลได้ดี โดยเฉพาะเมื่อใช้ในปริมาณน้อย ในผู้ป่วยบางรายที่ใช้ยาในปริมาณสูง (เกิน 12 กรัมต่อวัน) อาจรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหาร ท้องเสีย หรือคลื่นไส้ มักแนะนำให้เริ่มด้วยปริมาณที่น้อยกว่า แล้วจึงค่อยปรับตามการทนต่อยาและความต้องการของแต่ละบุคคล
- รูปแบบและระยะเวลา: ผงอิโนซิทอลช่วยให้ปรับขนาดยาได้ง่าย และสามารถผสมกับน้ำ น้ำผลไม้ หรือเครื่องดื่มอื่นๆ ได้ สามารถรับประทานได้ทุกเวลาของวัน แม้ว่าบางคนอาจชอบรับประทานพร้อมอาหารเพื่อลดอาการปวดท้อง
วัตถุดิบ
อิโนซิทอล 3 ก.
คำเตือน
- ยังไม่มีการทดสอบอย่างกว้างขวางเกี่ยวกับผลกระทบของอิโนซิทอลในระหว่างตั้งครรภ์
- หลีกเลี่ยงการใช้ในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร เว้นแต่มั่นใจว่าผลกระทบนั้นสามารถถือได้อย่างสมเหตุสมผลว่าปลอดภัยหรือเป็นประโยชน์
- อ่านฉลากเสมอ
- อาหารเสริมไม่ควรทดแทนอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสมดุล
- หากอาการยังคงอยู่ แย่ลง หรือเปลี่ยนแปลงโดยไม่คาดคิด โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
อิโนซิทอล 100g
