ดิม 50g
Couldn't load pickup availability
คำอธิบาย:
ไดอินโดลิลมีเทน (DIM) เป็นสารประกอบที่ได้มาจากการย่อยอินโดล-3-คาร์บินอล ซึ่งพบในผักตระกูลกะหล่ำ เช่น บรอกโคลี กะหล่ำดาว กะหล่ำปลี และผักคะน้า มีความสนใจเพิ่มขึ้นในประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นของ DIM เนื่องจากบทบาทในการมีอิทธิพลต่อการเผาผลาญฮอร์โมนเอสโตรเจนและกระบวนการเซลล์อื่นๆ ต่อไปนี้เป็นบทสรุปของประโยชน์ด้านสุขภาพบางประการที่เกี่ยวข้องกับ DIM:
- ความสมดุลของฮอร์โมน: DIM ส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงที่เป็นประโยชน์ในสมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจน ส่งผลให้อัตราส่วนเอสโตรเจน "ดี" (เอสโตรเจน 2-ไฮดรอกซี) สูงขึ้นเป็นเอสโตรเจน "ไม่ดี" (เอสโตรเจน 16-ไฮดรอกซี) เชื่อกันว่าจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเอสโตรเจนได้
- สุขภาพเต้านมและต่อมลูกหมาก: DIM ได้รับการแสดงเพื่อสนับสนุนกลไกของร่างกายที่ลดการเติบโตและการแพร่กระจายของเซลล์เฉพาะ รวมถึงที่พบในเนื้อเยื่อเต้านมและต่อมลูกหมาก ด้วยเหตุนี้ จึงมีการตรวจสอบบทบาทที่เป็นไปได้ในการป้องกันและรักษามะเร็งเต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมาก
- การล้างพิษ: DIM สามารถรองรับการล้างพิษในตับ ช่วยให้ร่างกายกำจัดสารประกอบที่อาจเป็นอันตราย
- คุณสมบัติต้านการอักเสบ: หลักฐานแสดงให้เห็นว่า DIM มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง
- รองรับการควบคุมน้ำหนัก: การศึกษาเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่า DIM สามารถกระตุ้นการสลายไขมันและกระตุ้นให้มีมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น
- การป้องกันการติดเชื้อไวรัส: การศึกษาบางชิ้นระบุว่า DIM มีคุณสมบัติต้านไวรัส จึงสามารถป้องกันการติดเชื้อไวรัสบางชนิดได้
- การป้องกันรังสี: การศึกษาในสัตว์ทดลองแนะนำว่า DIM อาจช่วยป้องกันอันตรายจากรังสีได้
- ส่งเสริมสุขภาพสมอง: การวิจัยเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่า DIM สามารถปกป้องเซลล์ประสาทจากความเสียหาย และอาจให้ประโยชน์ในสภาวะต่างๆ เช่น โรคอัลไซเมอร์
- รองรับระบบภูมิคุ้มกัน: หลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่า DIM สามารถเสริมการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันบางชนิด ซึ่งอาจส่งเสริมกลไกการป้องกันของร่างกาย
วัตถุดิบ:
ไดอินโดลิลมีเทน (DIM) 100 มก
ปริมาณ:
อาหารเสริมติ่มซำมักจะมาในปริมาณตั้งแต่ 100มก.ถึง 300มก. เพื่อประโยชน์หรือข้อกังวลด้านสุขภาพโดยเฉพาะ:
สุขภาพทั่วไปและความสมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจน: ปริมาณที่แนะนำคือ 100 มก. ถึง 200 มก. ต่อวัน
ความกังวลด้านสุขภาพที่เฉพาะเจาะจง (เช่น การจัดการกับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ครอบงำหรือการรักษามะเร็งแบบเสริม): ปริมาณการให้ยาอาจมีตั้งแต่ 200 มก. ถึง 400 มก. ต่อวัน อย่างไรก็ตาม ควรใช้ยาในปริมาณที่สูงขึ้นด้วยความระมัดระวังและอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ระยะเวลา:
ผู้ใช้บางคนใช้ติ่มซำทุกวันเพื่อสุขภาพโดยทั่วไป, ในขณะที่คนอื่นอาจใช้เวลาตามเป้าหมายด้านสุขภาพ. ควรหารือเกี่ยวกับระยะเวลาและเวลากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอีกครั้ง
สูตร:
การดูดซึมของ DIM อาจได้รับผลกระทบจากสูตรของมัน อาหารเสริมติ่มซำบางชนิดได้แก่ BioPerine (สารสกัดพริกไทยดำ) หรือส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อเพิ่มการดูดซึม
ข้อควรพิจารณา:
โดยทั่วไปแนะนำให้รับประทานติ่มซำพร้อมกับอาหารเพื่อช่วยลดผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น เช่น อาการคลื่นไส้
ให้ความสนใจกับส่วนผสมอื่นๆ ในอาหารเสริม DIM เช่น สารตัวเติมหรือสารเพิ่มคุณภาพ เนื่องจากอาจส่งผลต่อผลโดยรวมของอาหารเสริมได้
ผลข้างเคียงและข้อควรระวัง: แม้ว่า DIM โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่เมื่อรับประทานในปริมาณที่แนะนำ แต่ก็อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น ปัสสาวะมีสีเข้มขึ้น อาการไม่สบายทางเดินอาหาร และอาการปวดหัวในบางคน ใส่ใจกับปฏิกิริยาของร่างกายเสมอและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหากคุณสังเกตเห็นผลข้างเคียงใดๆ
ปฏิสัมพันธ์:
DIM อาจโต้ตอบกับยาบางชนิดหรืออาหารเสริมอื่นๆ หากคุณกำลังใช้ยาใดๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษาที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมน การปรึกษาเรื่องนี้กับผู้ให้บริการด้านสุขภาพก่อนที่จะเริ่ม DIM ถือเป็นสิ่งสำคัญ
คำเตือน:
- ปริมาณที่มากกว่า 300 มก. อาจเกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวและข้อร้องเรียนเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร
- DIM ยังไม่ได้รับการทดสอบอย่างกว้างขวางถึงผลกระทบในระหว่างตั้งครรภ์
- อ่านฉลากเสมอ
- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ควรทดแทนอาหารที่สมดุล
- หากอาการยังคงอยู่ แย่ลง หรือเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของคุณ